EDUCACIÓN FÍSICA
IES SAN BLAS
AÑOVER DE TAJO
FITIFY. Aplicación móvil
Bájate esta aplicación y, consulta el tutoría que aparece en este archivo. Ya tienes todo lo necesario para mejorar tu condición física. ¡ACCIÓN!
EJERCICIOS DE FUERZA. Para el desarrollo correcto del sitema muscualr y esquelético. Prevención de problemas de espalda.
EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD.
* PLANES PARA EMPEZAR A CORRER DESDE CERO O PARA PREPARARTE UNA CARRERA POPULAR (ejemplo: San Silvestre).